過激ダイエット方法の危険性!体に一体どのような影響を及ぼすのか？

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女性には特に多いと言われている「体系の美意識」。

体系が気になり、ダイエットをするという人は女性全体でくくってもほとんどの人が経験しているのではないでしょうか？

テレビや雑誌で見たダイエットを真似してみたり、自己流でダイエットをしてみたりと、方法は様々だと思いますが、時にそのダイエットが、人生を狂わしてしまうくらいの危険性があることをご存知でしょうか？

実際にここ近年、過激なダイエットをしたせいで、その後の健康状態が悪くなる人が増えています。

では、過激なダイエットをする事で、人体にはどのような危険性が待ち構えているのでしょうか？

過激なダイエットに潜む女性へ与える大きな危険性とは？

女性の体は「女性ホルモン」が非常に重要な役割を占めています。

例えば胸を形成したりと、女性特有の必要性があります。

その「女性ホルモン」、実は脂肪細胞が役割として関連しています。

過激なダイエットしてしまうと、脂肪細胞の機能が低下します。

それは女性にとってはかなり致命的なダメージとなってしまうのです。

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ダイエット中に訪れるストレスが危険？

ダイエットは一筋縄では成功しません。

ましては過激なダイエットは、精神的ストレスを過大に抱えてしまう危険性があります。

そのようなストレス過大な状態は「女性ホルモン」を低下させてしまいます。

そうなると、過激なダイエットで痩せていっても、お年寄りの痩せ型のような状態になってしまうのです。

そして生理も不順になってしまうこともあります。

このように、無理なダイエットが与える影響は女性にとって計り知れないのです。

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無理の無いダイエット、楽しめるダイエットを

ダイエットは何も過激にしなければ痩せない訳ではありません。

例えば、好きな運動で痩せていけば、楽しく痩せるダイエットになります。

短期で痩せようとせず、食生活などの生活習慣を見直して、運動を心がけて長い目でストレスの少ないダイエットを選択してみてはいかがでしょうか？

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