拒食症での体重増加のペースは？体重や身長の目安について

拒食症は回復期にどうしても体重が増加し、

「このままでいいのか」

と悩むことが多いと思います。

拒食症の治療ペースは個人の差が大きく、

はっきりと

「何ヶ月以内にこの体重まで増やす」

という共通の目安は提示できません。

しかし、

どんなに低体重であっても、

最終的には標準体重の85％まで

増やすことが最低ラインだとされています。

体重を増やすことについて

重篤な状態になると、

体重を増やそうと思っても

食事を取ることがままならないことが多いので、

どれだけ体重を増やすというのは一概には言えません。

ですが、

一般的には体重を増やすペースは

1週間で500g前後が望ましいとされます。

とはいえ、

体重計で量る500gは

はっきりいって誤差範囲です。

たとえば、計測前に水を飲んだり、

トイレに行っただけでも簡単に増減してしまいます。

ですから、

実際に計測する際には、

3～4週間継続して

500gの増加がないと認められないことになります。

また、

計測する際には、

家で一人で行なうのはやめたほうがいいでしょう。

一番いいのは、

家では一切体重計に触らずに、

週一回通院して病院で計ってもらうことです。

しかし、

週一回必ず通院するというのは、

個々の治療ペースによっては難しいかもしれません。

そこで、

協力してくれる家族や友人と一緒に、

決められた時間に決められた

回数だけ計測してください。

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回復期の初期は体重が増え続けますが、

そのうち落ち着いてきます。

健康な人の場合であっても、

一日の体脂肪の増減は30gが理想的とされます。

1ヶ月約1kgのペースです。

ダイエットなどでも、

1ヶ月1～2kgのペースが理想とされています。

また、身長はそれほど考慮しなくても大丈夫です。

なぜなら、

拒食症からの回復期による体重増加ならば、

身長に対する適正体重域内に入れば勝手に止まるからです。

もちろん、

拒食症から過食症に移行した場合は太ります。

しかし、

適切な栄養と運動をこなしていれば、

肥満までいくことはありません。

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